Polkadot Hitam Putih

*Saat menjadi panitia acara Moeslima Madiun

 

Debbie Mahardani

Kamar Tidur untuk si Kecil :)

 Pada masa anak-anak, tidur merupakan hal yang penting dalam pertumbuhan dan perkembangannya selain asupan makanan bergizi dan vitamin. Hal ini disebabkan tidur penting bagi anak untuk:

1. Memberikan daya tahan tubuh yag kuat. Asupan makanan yang bergizi dan berbagai suplemen multivitamin akan sia-sia tanpa tidur yag cukup.

2. Pada tahap tidur N3 (slow wave sleep) dihasilkan hormon pertumbuhan yag amat penting bagi pertumbuhannya 

3. Tidur menjaga kemampuan kognitif, mental, dan emosionalnya. Anak dengan tidur yang cukup mempunyai prestasi lebih baik dibandingkan dengan anak yang kurang tidur atau mengalami gangguan tidur. Secara emosional, mereka juga lebih stabil.

Menciptakan suasana tidur yang nyaman sangat dibutuhkan saat anak menjelang tidurnya. Buatlah kamar tidur yang terisi denga karakter kartun favoritnya, menciptakan suhu yang nyaman, penerangan yang cukup, dan suasana yang tenang. Selain itu, orang tua juga perlu mengajarkan kebiasaan-kebiasaan yang baik sebelum tidur agar si kecil tahu waktu menjelang tidur, misalnya berganti baju tidur, cuci kaki dan tangan, pipis dahulu, meredupkan lampu, bercerita, atau bisa saja orang tua berdongeng sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan untuk menciptakan lingkungan tidur yang baik. 

Anak harus memiliki ruang dan tempat tidur sendiri untuk mendidiknya lebih mandiri sejak dini. Tempat tidur saat ini tidak hanya terdiri atas kasur, bantal-guling, serta seprei ataupun bedcover. Terdapat banyak variasi desain tempat tidur yang akan membuat anak merasa nyaman dalam tidur lelapnya. Pemilihan desain tempat tidur dapat disesuaikan dengan jenis kelamin atau bisa juga berdasarkan karakter maupun kesukaan si anak. 

Selain itu, terdapat beberapa faktor yang harus dipertimbagkan sebelum Anda membeli perabot untuk kamar tidur si kecil, antara lain : bahan yang aman, sudut ketumpulan, warna yang tidak terlalu mencolok, desain tempat tidur, serta motif yang tidak terlalu tajam atau runcing yang dapat melukai anak.

Di bawah ini terdapat beberapa contoh kamar anak:

*Kamar untuk anak perempuan

 

*Kamar untuk anak laki-laki

Sumber:

Prasadja, Andreas. 2009. Ayo Bangun dengan Bugar karena Tidur yang Benar. Hikmah: Jakarta

*dan berbagai sumber online

*Bbie

Munajat Pengampunan (II)

Ya Allah

Jauhkan kami dari kemunafikan

Jauhkan kami dari kebohongan

Jauhkan kami dari kepura-puraan

Jauhkan kami dari ujub dan takabur

Jauhkan kami dari cinta diri

Ya Allah ya Rahman ya Rahiim

Hari ini kami mohon padaMu ampunan

Atas dosa2 yang kami lakukan

Dosa kpd ibu kami

Dosa kpd ayahanda kami

Dosa kpd anak kami

Dosa kpd adik dan kakak kami

Dosa kpd bangsa dan Negara kami

Dosa kpd lingkungan sekitar kami

Ya Allah

Kami mohon ampun

Kami bertaubat padaMu

Ya Rahman ya Rahim

Sucikan hati kami

Bersihkan fikiran kami

Basuh diri kami dgn ampunanMu

Sirami jiwa kami kemuliaanMu

Ya Allah

Kami sering lupa ya Allah

Kami sering lalai ya Allah

Kami sering diliputi nafsu ya Allah

Kami sering lalai dari berjuang ya Allah

Kami sering lalai dari berjihad untukMu

Ya Allah

Kami bersujud padaMu

Kami semua bertaubat pada Mu

Kami semua mengakui bahawa kami 
orang-orang yg sering berbuat dosa

Laaillahailla anta subhanaka inni kuntu minadzalimiin

Ya Allah

Ampuni segala dosa yg pernah kami lakukan

Bimbing kami pada jalanMu yang lurus

Bimbing kami pada jlnMu yg benar

Bimbing kami agar saat kematian datang menjemput kami 
dlm keadaan husnul khatimah

Ya Allah

Jadikan setiap kegiatan yang kami lakukan 
mendapat ridha MU

Jadikan setiap langkah yang kami ayunkan 
mendapat ridhaMu

Ya Allah

Beri kami cahaya

Seperti cahaya yang Kau berikan pada Nabi Muhammad

Hingga kami keluar dari kegelapan

Hingga kami keluar dari kesesatan

Hingga kami keluar dari kebodohan

Ya Allah

Izinkan kami untuk meneruskan cahaya NabiMu

Izinkan kami untuk menyebar cahaya Nabi Rasul Mu

Ya Allah

Izinkan kami yg hina dina ini memuliakan Engkau

Izinkan kami yg hina dina ini mengagungkan Engkau

Ya Allah

Kami hamba-Mu yg penuh dosa

Kami hamba-Mu yg pehun ria

Kami hamba-Mu yg penuh takabur

Kami mohon ridha-Mu

Ya Rahmaan ya Rahiim

Ampuni kami yg Thawwab

Ampuni kami ya Rahmaan

Ampuni kami

Yg sentiasa mengulang kesalahan ya Ghafur

Tutupilah semua dosa2 kami ya ‘Afuww

Sesungguhnya Engkau Maha Menerima Taubat

Sesungguhnya Engkau Maha memberi Ampunan

Allahumma ya Allah

Kabulkanlah doa kami

Allahumma inni asaluka salamatan fiddin

Wa ‘afiatan fil jasad

Wa ziyaadatan fil ilmi

Wa barakatan firizqi

Wataubatan qablal maut

Warahmatan ‘indal maut

Wamaghfiratan ba’dal maut

Allahumma hawin ‘alaina fi sakaratil maut

Wanajatan minannaar wal afwa minal hisab

Rabbana aatina fiddunya hasanah

Wafilakhirati hasanah waqinaa ‘ adzaabannaar

Aamiin....

Ari Ginanjar, ESQ Way 165

 

Munajat Pengampunan (I)

Bismillahirrohmaanirrohiim

Allohumma ya Alloh, ya Jalzali wal Ikram

Allohumma ya Alloh, ya Rabbi

Allohumma ya Alloh, ya GhafuruurRahiim

Allohumma ya Alloh, ya Kabir

Allohumma ya Alloh, ya Syakur

Ya Alloh

Engkaulah Raja langit dan bumi

Engkaulah Rabbul 'alamin Penguasa alam raya

Engkaulah yang menciptakan bumi yang kami pijak

Engkaulah yang menciptakan matahari yang menyinari

Ya Alloh

Engkau ciptakan kami dari setetes air yang hina

Engkau hidupka kami dari segumpal darah

dan menjadi segumpal daging

Engkau berikan kami dua belah mata

Engkau berikan kami dua belah telinga

Engkau tumbuhkan dari daging-daging

yang lemah kedua tangan kami

Engkau tumbuhkan dari daging-daging

yang lemah kedua kaki kami

Engkau tiupkan ruh sehingga kami sekarang hidup

sehingga kami menolak menapak di muka bumi-Mu

Rabb

Engkau pemilik semua kehidupan 

Engkau pemilik alam jagat raya

Engkau yang menghidupkan dan mematikan 

Engkau yang melihat dan mencatat serta menyaksikan

Engkau yang mengetahui

apa yang tersembunyi di dalam dada

Engkau mengetahui apa yang kami lakukan

Engkau mengetahui apa yang yang akan terjadi

Ya Alloh ya Rahmaan ya Rahiim

Hari ini kami rundukkan kepala kami

untuk memohon ampunan atas dosa yang telah kami lakukan

baik yang disengaja maupun yang tidak 

atas pikiran-pikiran yang tidak Engkau ridhoi 

atas langkah-langkah yag tidak Engkau sukai

Ya Alloh

Ampuni hambamu yang tak tahu diri ini

Ampuni hambamu yang berlumur dosa ini

Ampuni hambamu yang selalu berbuat maksiat ini

Ampui hambamu yang sering berbuat ria dan sombong ini

Kami yang sering bangga atas diri

Kami yabf serig mengharapkan harta

Kami yag sering menginginkan pengakuan

Kami yang sering meminta tanpa pernah mencintai-Mu

Hati kami penuh dengan cinta dunia

Hati kami hanya penuh dengan

cinta ayah ibu dan keluarga

Tak ada yang gelap di hadapan-Mu

Kau mengetahui niat-niat kami

Kau mengetahui apa tujuan-tujuan kami

Ya Rahman ya Rahiim

Kami mohon ampun pada-Mu

dari semua dosa

dari semua salah

dari semua khilaf

ESQ 165

My Prince and My Princess

Pernah terlintas dalam benak kalau ingin segera menikah dan memiki Prince dan Princess dalam keluarga kecil kami. Woww pasti bahagia tak terkira melihat wajah suci mereka... 

Jika anak pertama saya laki-laki, nama Ali adalah nama pertama yang saya ajukan pada suami. Meskipun nama ayah saya adalah Ali Mashudi. But, it's okay karena nama Ali seperti menantu Nabi Muhammad SAW, yaitu Ali bin Abi Thalib. Seperti namanya yang sama, saya juga berharap sifat anak saya kelak juga seperti menantu Rasululloh SAW.. Cerdik, gagah, sederhana, sopan, dan pastinya selalu mengutamakan Alloh... Semua orang tua pasti menginginkan yang terbaik bagi putra-putriya, begitu juga saya. Dari hal yang kecil, sebuah nama akan menjadi doa bagi setiap yang memilikinya. 

Dan jika anak kedua saya perempuan, Fatimah adalah nama yang sangat indah untuknya. Seperti Fatimah az-Zahra, putri yang sangat disayang oleh Rasululloh SAW. Memiliki perilaku yang baik, solehah, berbakti kepada orang tua, lemah lembut, penyayang, dan menjadi pengaruh baik kepada teman-teman perempuan lainnya..

Sangat senang saya membayangkan masa-masa yang akan datang.. Kami menjadi keluarga yang bahagia, memiliki cinta dalam keluarga, dan saling mengasihi antara kami semua..

And I hope it's a real for me and my little family :)